Kriszti fogyiklubja

Kedves Látogató! Szeretettel köszöntelek, örülök, hogy benéztél. Barátaimmal alapítottunk egy fogyókúrás klubot. Itt szeretném megosztani a tapasztalataimat az érdeklődőkkel. Bővebb információt a www.fogyiklub.atw.hu oldalon találsz. További szép napot kívánok Neked! Kriszti

Friss topikok

  • Kriszti fogyiklubja: Ez a klub - reményeim szerint - a kezdő löketet adja meg. Egy kiragadott, nyugodt környezetben meg... (2007.04.28. 21:30) 1. nap

Naptár

május 2007
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Éva írta

2007.05.08. 17:11 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Szia Kriszti ! Túl vagyok az izomlázon , így már képes vagyok rá, hogy megköszönjem, azt a felejthetetlen wellness hetet, amit kaptunk Tőletek. Tudod, hogy sok helyen voltam már, de ilyen szuper szervezést kíváló kosztot és tornatanárokat, régen láttam. Amit pluszban…

Összegzés

2007.05.05. 14:42 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

1. csapat 2007.04.27-05.04.Szül. évNévMagas-…

8. nap

2007.05.05. 12:14 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

A búcsú óráiReggel méredzkedéssel kezdtünk, súly és körméretek, mint érkezéskor. A csúcs Zsuzsi csípője, ami 10 cm-rel lett kisebb egy hét alatt. Nem akartunk hinni a számoknak, de a fehér nadrágja, amiben jött, igazolta az eredményt.Reggeli: Tavaszi túrókrém (35 g…

7. nap

2007.05.05. 11:34 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Reggeli: Tojásrántotta (fejenként 1 tojásból, kevés vajon, teflonserpenyőben), teljes kiőrlésű kenyér, paprika, paradicsom, uborkaTízórai: Zabkorpa, kefir, narancsEbéd: Olasz paradicsomleves (2 dl natúr paradicsomlét felforralok - készítheted összeturmixolt friss lédús…

6. nap

2007.05.05. 10:18 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Reggeli: Körözött paprikában (40 g sovány tehéntúró, 10 g kefir, 5 g vöröshagyma, köménymag, fűszerpaprika, tengeri só, petrezselyem - az áttört tehéntúróhoz hozzáadjuk a kefirt, a lereszelt vöröshagymát, az őrölt köményt, a fűszerpaprikát, a petrezselymet, a sót,…

5. nap

2007.05.05. 09:34 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Itt van május elseje, énekszó és tánc köszöntse… Reggeli előtt általában megmérjük a súlyunkat, kegyes csalás éhgyomorra, de legalább van sikerélmény! Apadnak a kilók, az első napokban még Ildikó is fogyott, pedig neki semmi szüksége rá. A sziluetteken már…

4.nap

2007.05.05. 08:26 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Az idő gyönyörű, az egyéb programokat leszámítva olyan, mintha nyaralnánk. Amit ettünk:Reggeli: Szendvicskrém céklával (fejenként 10 g vajkrém, 10 g cékla, 2 g metélőhagyma, köménymag, tengeri só jól kikeverve) a csajok szerint benne van a top 10-ben, csak nagyító kell…