Kriszti fogyiklubja

Kedves Látogató! Szeretettel köszöntelek, örülök, hogy benéztél. Barátaimmal alapítottunk egy fogyókúrás klubot. Itt szeretném megosztani a tapasztalataimat az érdeklődőkkel. Bővebb információt a www.fogyiklub.atw.hu oldalon találsz. További szép napot kívánok Neked! Kriszti

Friss topikok

  • Kriszti fogyiklubja: Ez a klub - reményeim szerint - a kezdő löketet adja meg. Egy kiragadott, nyugodt környezetben meg... (2007.04.28. 21:30) 1. nap

Naptár

április 2007
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

3. nap

2007.04.29. 21:40 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Mai menü:Reggeli: Pulykamellsonka, vajkrém, teljes kiőrlésű kenyér, paprika, paradicsom, uborkaTízórai: Zabkorpa, kefir, banán (A zabkorpát étkezés előtt 15-20 perccel összekeverem a kefirrel, hogy meg tudja szívni magát. Emésztés elősegítő hatása csak akkor érvényesül, ha…

2. nap

2007.04.28. 22:03 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Reggel 1/2 8-ra jöttek a lányok, 8-kor reggeliztünk. (5 dkg óvári sajt, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megkenve vajkrémmel, paprika, paradicsom, uborka, tea.)9-kor 40 perces kondi torna következett a szabadban. Ez egy lépegetős, dinamikus torna zenére, hogy…

1. nap

2007.04.28. 06:27 | Kriszti fogyiklubja | 2 komment

Tegnap délután 1/3-ra érkeztek a csajok.Lemértem a körméreteiket, ráálltak a mérlegre, BMI-t és testzsír%-ot számoltam, vérnyomást és pulzust mértünk nyugalmi és terheléses (20 guggolás után) állapotban.Az első szárazföldi tornát Kata tartotta, ő gyógytornász. Isteni…

Holnap kezdünk

2007.04.26. 10:21 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Minden összeállt, az időjárás is nekünk dolgozik.Holnap 15 órára jönnek a csajok, aztán a méredzkedés után belevágunk.

Előkészületek

2007.04.06. 05:00 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Úgy gondoltam, hogy mielőtt élesben, a nagyközönség számára elindítom a programot, szervezek a barátnőimnek egy turnust, ahol kijönnek a gyermekbetegségek, beszólhatnak mindenkinek, javíthatunk a dolgokon. Április 27-én kezdődik ez a turnus, addig van még három…

Miért?

2007.04.03. 07:22 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!

Régóta érlelődik bennem az ötlet, hogy szükség lenne egy fogyókúrás klubra, ahol egy hét alatt megmutatná valaki, hogyan lehet egészségesen lefogyni, és utána is fogná a kezem, hogy ne adjam fel.Jártam már ilyen helyeken, a program 1 hétig, 10 napig tartott, jó volt, hasznos és…

Címkék: egészség fogyókúra