Reggel 1/2 8-ra jöttek a lányok, 8-kor reggeliztünk. (5 dkg óvári sajt, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megkenve vajkrémmel, paprika, paradicsom, uborka, tea.)9-kor 40 perces kondi torna következett a szabadban. Ez egy lépegetős, dinamikus torna zenére, hogy…
2. nap
2007.04.28. 22:03 | Kriszti fogyiklubja | Szólj hozzá!
1. nap
2007.04.28. 06:27 | Kriszti fogyiklubja | 2 komment
Tegnap délután 1/3-ra érkeztek a csajok.Lemértem a körméreteiket, ráálltak a mérlegre, BMI-t és testzsír%-ot számoltam, vérnyomást és pulzust mértünk nyugalmi és terheléses (20 guggolás után) állapotban.Az első szárazföldi tornát Kata tartotta, ő gyógytornász. Isteni…
