1. csapat 2007.04.27-05.04.
| Szül. év | Név | Magas- ság | Érkezéskor | Távozáskor | Eredmény | |||||
| Súly | BMI | Zsír% | Súly | BMI | Zsír% | kg | cm | |||
| 1946 | Klári | 1,55 | 71,15 | 29,61 | 40,29 | 69,40 | 28,89 | 37,25 | 1,75 | 23 |
| 1950 | Zsuzsi | 1,64 | 87,80 | 32,64 | 41,33 | 85,35 | 31,73 | 41,00 | 2,45 | 19 |
| 1952 | Éva | 1,64 | 75,70 | 28,15 | 43,25 | 74,00 | 27,51 | 38,46 | 1,7 | 22 |
| 1955 | Judit | 1,72 | 122,75 | 41,49 | 36,50 | 118,70 | 40,12 | 37,37 | 4,05 | 9 |
| 1970 | Ildi | 1,72 | 66,75 | 22,56 | 25,83 | 64,50 | 21,80 | 23,57 | 2,25 | 3 |
A cm-ben történt változás minden esetben össz. csökkenést jelent, a mell, derék, csípő, felkar, comb és vádli körméreteiben.
Az eredményekből látható, hogy mindenki előnyére változott.
A hét folyamán többször beszélgettünk a lányokkal ("termelési tanácskozás"), hiszen azért hívtam őket, hogy elmondják a véleményüket. Sok hasznos tanácsot adtak, amivel megkönnyíthetjük a munkát és a következő csapatok még jobban érezhetik magukat. Megkértem őket, hogy pár sorban értékejék ezt a hetet. Amint megkapom tőlük a véleményüket, felteszem ide. A www.fogyiklub.atw.hu -n található telefonszámomon az érdeklődők részére megadom az ő elérhetőségüket és közvetlenül tőlük is kaphattok információt a tapasztalataikról. Fotókat a http://kep.tar.hu/krisztifogyiklubja/ oldalra töltöttem fel.
Az edzők:
Ildi:a vizitorna specialista. Végig részt vett a programon, velünk élt, csak aludni járt haza. A lehető legváltozatosabb órákat tartotta nekünk, jó zenékre, különböző eszközökkel. Mivel a többi foglalkozáson is részt vett, pontosan tudta, mire van szükségünk a vízben. Ha lazább volt a délelőtti mozgás, keményebb edzést tartott, ha izomláz gyötörte a csapatot, több nyújtást vezényelt a vízben. Napközben ő volt a teafelelős. A legtöbb étkezéshez kitalálta, hogy milyen fajta tea illik, elolvasta, mire jó és továbbadta nekünk a hasznos információkat.
Szilvi: kiváló (egészségügyi végzettséggel is rendelkező) aerobic oktató. A legtöbb szárazföldi órát ő tartotta: délelőttönként tempósabb, egyszerű koreográfiás, lépegetős kondicionáló edzést, délután kis bemelegítés után a mélyizmokat megmozgató és lenyújtó alakformáló tornát. Néhányszor itt maradt velünk tízóraira, uzsonnára, vele is tudtunk beszélgetni étkezési és mozgás kérdésekről.
Tibor: a masszőrünk és Tai Chi oktató. Nagyon vidám fickó, munka közben tőle is hasznos információkat kaptunk testünkről, lelkünkről. Jellemző rá, hogy amikor a körtáncot jártuk, akkor érkezett, kértük, hogy álljon be, mert kell a férfienergia és egy percig sem szabódott :)
Kata: a gyógytornászok gyöngyszeme. Kedves mosolyával, kellemes hangjával elfeledteti, hogy valójában nagyon keményen megdolgoztat. Mindent tud, amire szükségünk van.
Ági: egy igazi polihisztor. Csak kétféle foglalkozást tartott nekünk, de akár minden napra tudna egy újat. Intimtornája során nagyon sok hasznos tanácsot adott az edzésekkel, a reggeli felkelés utáni kötelező mozdulatsorokkal kapcsolatban. A körtánc alatt pedig a táncok jelentéséről tudhattunk meg sok érdekességet. Foglalkozásai után velünk maradt tízóraizni, mesélt a természetes étkezésekről, milyen vizet jó fogyasztani, hogyan süti a kenyeret (tök egyszerűen), nagyon nyitott, jókedvű lány, szívesen ad életmód-tanácsokat.
Linda: a mi jógaoktatónk. Épp a rekreációs vizsgájára készül. Kellemes jógaórát tartott, szükségünk volt egy kis lazításra, nyugodtságra, lelassulásra az egy hét pörgés után.
A személyzet:
Édesanyám: Naggggyon finom ebédeket készített nekünk. Szerettem volna, ha több programon vesz részt, de csak kétszer tudott átjönni tornázni. Muszáj lesz segítséget szereznem, vagy egy étteremmel szerződést kötni (itt van 20 m-re tőlünk), mert szeretném, ha ő is testileg-lelkileg felüdülhetne a programjaink során.
Édesapám és kisfiam: Ellenőrizték a medence vizének minőségét, rendezték a kertet. Felüdülés volt a sok nőnek, ha néha megjelentek :)
Ani: 2-3 naponta szépen kitakarított a házban.
Jómagam: Reggelit, tízórait, uzsit, vacsit készítettem.Igyekeztem tartani a lelket a lányokban, bíztatni őket, s részt vettem ahány tornán csak tudtam.
Örömmel töltött el, hogy mindenki jól érezte magát nálunk, dícsérte a külcsínt és a belbecset is.
